01981nam a22002417a 4500003000400000005001700004008004100021020001800062040005900080041001600139082000800155100002700163245012100190260003700311300003500348500122600383630002101609650003301630650003001663650001601693650001201709650001801721OSt20230816151031.0230816b        |||||||| |||| 00| 0 eng d  a9788543104331  cEscola Canadense de Niterói - Expansão Itacoatiara  aPortuguês  a158  aBrown, BrenéeAuthor  aA coragem de ser imperfeito: como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é  aRio de Janeiro:bSextante,c2016  a208 p.;c16 x 23 cm (brochura)  aViver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.

Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida.

Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena.

Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse "desarmamento".

Nesse livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos. 0aNão Ficção 0aLiteratura para Jovem Adulto 0aEmoções e sentimentos 0aVida adulta 0aCoragem 0aAssertividade