02033nam a22002657a 4500 OSt 20230816151031.0 230816b |||||||| |||| 00| 0 eng d 9788543104331 Escola Canadense de Niterói - Expansão Itacoatiara Português 158 Brown, Brené Author 398 A coragem de ser imperfeito: como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é Rio de Janeiro: Sextante, 2016 208 p.; 16 x 23 cm (brochura) Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem. Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida. Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena. Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse "desarmamento". Nesse livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos. Não Ficção 268 Literatura para Jovem Adulto 341 Emoções e sentimentos 399 Vida adulta 400 Coragem 402 Assertividade 401 ddc 0 BK 0 0 ddc 0 0 NFIC 12.10 12.10 PH - Não Ficção 2023-08-16 2 BRO A28129 2024-08-21 2024-08-14 14:23:58 2024-08-14 1 2023-08-16 BK 37 37